Ręce i nogi Dzięki rękom możemy chwytać przedmioty i nie tylko, ponieważ ręce to podstawowa część ciała ludzkiego. Oczywiście dopuściłem się tak śmiałego stwierdzenia, ponieważ dzięki rękom możemy wykonywać podstawowe czynności, jakie człowiek mus wykonywać w ciągu dnia. Ręce są oczywiście dwie i jeżeli jakiś człowiek nie posiada ich dwóch jest określany mianem kaleki, ponieważ jego zdolność ruchowa został poważnie ograniczana. Oczywiście ręce są bardzo potrzebne człowiekowi, a ludzie, którzy zaczęli trenować jakieś sporty walki doskonale potrafią ręce wykorzystać jako bardzo skuteczna broń, ponieważ od mocnego uderzenia człowiek może nawet umrzeć. Dzięki rękom możemy wykonywać podstawowe czynności, dzięki którym możemy przeżyć, a mianowicie możemy jeść pić i tym podobne, ponieważ bez rąk bardzo trudno byłoby nam tego dokonywać. Oczywiście ludzie nieposiadający rąk muszą sobie radzić i czasami w zastępstwie rąk wykorzystują kończyny dolne, jakimi są oczywiście nogi. Jednak to nie jest normalna sytuacja. Dzięki nim możemy chodzić i oczywiście to jest wielki dar, ponieważ, na co dzień może nie doceniamy tej możliwości, ale w przypadku, kiedy ktoś może się poruszać o własnych siłach i nagle ta możliwość zostanie mu zabrana nagle zaczyna docenia jak wielkim darem była możliwość poruszania się samodzielnego o własnych siłach, a więc nie lekceważmy tego daru, ponieważ możemy go stracić w jednej sekundzie naszego życia, co w gruncie rzeczy jest dość przerażającą wizją naszej przyszłości. Ludzkie ciało jest dość kruchym materiałem i w przypadku jakiejś kolizji drogowej czy większej kolizji naszego ciała z jakimś materiałem twardym może okazać się, że nasze kości nie wytrzymały uderzenia i popękały, a w najgorszym wypadku taka sytuacja mogła się nawet zakończyć trwałym paraliżem, co jest przerażające. Nogi są oczywiście u człowieka dwie i jest to wielka zaleta. Ludzie dzięki nogom mogą chodzić, ale również mogą biegać lub chodzić na spacery, czy nawet podskakiwać. Nogi ludzkie są dość ciężką częścią ciała.

Dobrodziejstwo masażu Masowanie oddziałuje na wiele tkanek i narządów naszego ciała, a przez to jednocześnie na cały nasz organizm. Masaż wpływa na skórę nie tylko leczniczo, ale również pielęgnacyjnie. Podczas masażu usuwane są martwe komórki naskórka, skóra oczyszcza się podobnie, jak przy zastosowaniu peelingu do ciała. Poprawia się również czynność gruczołów łojowych i potowych. Natomiast naczynia skórne rozszerzają się, dzięki czemu poprawia się ukrwienie, a jednocześnie usuwane są szkodliwe produkty przemiany materii. Skóra staje się bardziej, gładka, napięta i sprężysta. Ale masaż wpływa nie tylko na skórę, ale również na mięśnie. Dzięki masowaniu mięśnie są lepiej natlenione, a substancje szkodliwe zostają z nich usunięte. Mięśnie mają większą zdolność do pracy są bardziej napięte i szybciej się regenerują. Masaż ma również dobroczynny wpływ na układ krążenia. Masowanie pobudza do pracy układ krwionośny i limfatyczny. Znikają objawy zastoju krążenia, a obrzęki lepiej się wchłaniają. Masaż ma również zbawienny wpływ na układ nerwowy. Masowanie działa wyciszająco, uspokajająco, natomiast ugniatanie stymulująco i pobudzająco. Masaż ma więc wpływ na rozładowanie napięć i stresów, łagodzi nerwice czy nawet bóle nerwowe. Masaż leczniczy oparty jest na zasadach masażu klasycznego. Tam gdzie mamy problemy z dużymi napięciami ze wstępnego głaskania przechodzi się do ugniatań a potem rozcierań. W masażu leczniczym odchodzi się również od metody wałkowań czy roztrząsań na rzecz manipulacji tkankami mięśniowymi, dzięki czemu uwalniane jest napięcie. Coraz rzadziej też wykonywany jest masaż kręgosłupa odcinkowo, obecnie wykonywany jest z masażem części piersiowej oraz z masażem barków. Masaż leczniczy uzupełniany jest również akupresurą. Często masaż leczniczy łączony jest z masażem relaksacyjnym. Masaż leczniczy może być robiony ręcznie, za pomocą aparatów i urządzeń mechanicznych albo obiema metodami. Masaż leczniczy krótkobodźcowy trwa od 10 do 20 minut. Wpływa na poprawienie funkcjonowania wielu układów i narządów, ale musi być wykonywany codziennie. Masaż leczniczy średniobodźcowy trwa od 20 do 30 minut. Zazwyczaj wykonywany jest co drugi dzień. Natomiast masaż długobodźcowy trwa od 30 do 45 minut. Najczęściej robiony jest co drugi dzień. Warto samemu zainteresować się technikami masażu, sięgnąć do literatury, aby dowiedzieć się, który masaż może być dla nas najlepszy.